朝起きて、顔を洗ってる時は普通に動けたのですが、
パジャマから着替えて、台所でお弁当の用意を始めた時に。。。
ん？？
腰が痛い
あれれ？
真っ直ぐ伸びないぞ
というわけで、軽いぎっくり腰なりました(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
前回みたいに歩けずハイハイ状態ではありません。
ゆっくりなら歩けるし、
腰が少し曲がった状態までは起き上がれるので、
見た目に痛々しくは無い(笑
9時になって薬局が開店してから、腰痛サポーターか？
湿布か？何かちょっと楽になるものを探してきました。
サポーターはすごくきつく感じるので、お店の人に聞いたら
使い慣れない方は小さいとか窮屈とか言われるのですが、
ギュッと伸ばして使うので、このサイズで適正です！
と言われました＠＠
座り仕事なので、こんなキツイもの巻いて座ったら、
ボムがはじけるかのごとく。。。
ぼぉ～～ん
って弾けてサポーターの意味がなくなりそうです。
気休めの湿布薬だけもらって、仕事しています(♡´艸`)
ランキングに参加しています！
※↓ポチッとよろしく♪↓※
コメント
コメント一覧 (8)
しばらく練習はおやすみして、お仕事も
無理しないでください^^
ディナー行こうぜ(=´∀｀)
ありゃりゃ、やっちゃいましたか、んま私なんぞ年中軽いぎっくり状態なんですが
そうでない方がなっちゃうとキツイですよね
>使い慣れない方は小さいとか窮屈とか言われるのですが、
>ギュッと伸ばして使うので、このサイズで適正です！
>と言われました＠＠
ガッチリ巻かないと意味ないですもん、背骨の自立をサポするんですから
お肉に巻き巻きする為のものでは無いのです、キツくてもガッチリ巻いて
保護しましょう！！
一番いいのは休息ですので、無理せずゴロゴロしてたほうが治りは速いと
思われますので、全力でゴロゴロしてくださーい（笑
> 夏の疲れが少し出たのかな〜
暑いから布団もきないで体冷やし気味だったりｗ夏の疲れもあったのかな～ｗ
朝の支度の時にと言うのはたまたまで、いろんな積み重ねだったのかもね(笑
> しばらく練習はおやすみして、お仕事も
> 無理しないでください^^
ありがとう～♪しばらく治るまでのんびり過ごしますわ＾＾
> ディナー行こうぜ(=´∀｀)
良いね～行こう行こうｗ
> ありゃりゃ、やっちゃいましたか、んま私なんぞ年中軽いぎっくり状態なんですが
この状態が年中って想像もできませんわ～(*≧∀≦*)昨日の病院でロキソニン出してもらってきましたので、ロキソニン仲間(♡´艸`)
> ガッチリ巻かないと意味ないですもん、背骨の自立をサポするんですから
ですよね～(笑 どうもダイエット用のお肉に巻き巻きするやつと勘違いしてしまって(笑
慣れてないお客様はキツイと言って開封後の返品に来られる方もみえるって言ってましたわｗ
> 思われますので、全力でゴロゴロしてくださーい（笑
全力でゴロゴロしますわｗｗｗ
一番の薬が全力ゴロゴロ！！！って最高～(♡´艸`)
しばらくクラブ握らない状態を持てば、治った時にモチベーションも高くなってるといういい効果があるかもしれませんね！
１回目は大事にしていたら長引いたので
２回目は積極的にストレッチなどしてみたら
意外に早く治りました。
動かさないでいると余計固まって
痛くなるっぽい。
あくまでも私の場合ですが。
お大事にね。
> ウムカ杯前に休息するにはちょうどいい時期かも。
今日で4日目ですが、まだ腰が曲がった状態で真っ直ぐ立てません(笑
> しばらくクラブ握らない状態を持てば、治った時にモチベーションも高くなってるといういい効果があるかもしれませんね！
練習行きたいですが、普段の生活がままなりませんわｗ
歩くこと、台所で洗い物する事、いろんな事が大変です(笑
早く治りますように d(⌒o⌒)b
> ２回目は積極的にストレッチなどしてみたら
> 意外に早く治りました。
こみるさんもやりましたか＠＠
痛くないところまで体を曲げたりひねったりと、ストレッチ的な事はやってるんですけどｗ
４日経ちあまり変化無しですわｗ
起きたらスッと治ってないかな？って思いつつ朝起きると曲がったままで痛い状態ですね(笑
> お大事にね。
それでも少しずつはマシになってるんだと思うので、じっと我慢しますね d(⌒o⌒)b
練習行きたいなぁｗ