4月の今ごろジムに入会手続きをして、
開始は5月10日から!
今日で40日経過しました!
1ヶ月過ぎてるので体重測定しましょうか^^
って言われまして、内心、、、
「頼むちょっとくらい減ってくれよ
って拝む気持ちで体重計に乗りました(爆

1キロ減です!

ま~1キロだけど増えてるよりマシ(爆
後は内臓脂肪レベルが1減少

大きく変わって居たのはこれくらいで、
体脂肪やもろもろはパッとした変わり映えは有りませんでした(爆

ぷよぷよしているところがコッチリしてきたような気がしますw
でっかいまま、コチ太りな雰囲気を醸し出しておりますが(笑
筋肉量を増やして、寝てる間でも脂肪燃焼するような効率の良い体作りをしましょって事です。

ライ〇ップではありませんよっw

食事の事はあまり触れません。
でもやっぱりダイエット目的で入った以上!
ここ!野放しではダメでよっ

取り組んでる事は、糖質制限
夜は炭水化物抜き
間食を止める
時々あられを数枚つまみ食いする事はあるんですけどw
前のようには食べてませ~~ん

ちょっとゆるめではあるけども、
無理のないように運動しながら痩せるわっ

筋トレする事や、歩くこと走る事が楽しくなって来たのでw
続けて行こうと思ってます♪

半年継続で入会金無料って期間で入ったのでw
取りあえず半年頑張る

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